şu söylediklerimi ciddiye alın denedim ve faydasını gördüm... tam on kilo verdim üstelik düzenli olarak.... sabah kahvaltı yapmadan ve gece yatmadan hemen önce ılık bir bardak suyun içerisine iki yemek kaşığı elma sirkesi koyun ve bunu için. her gün "fil" yemıyorsanız eğer normal yemeklerinize devam edin. süper kilo verirsiniz.
(tabi bunun yanında spor yaparsanız sarkmaları engellemiş olursunuz)
