ortamdan uzaklaşmak duruma göre çözüm olabilir. sınırlarının zorlandığını farkettiğinde sinirlenmenize sebep olan kişiden uzaklaşmak da gerekebilir. temiz hava bana iyi gelir.
herkes kendini tanırsa kendine neyin iyi geldiğini bulabilir. zira aynı sorun için hiçbir zaman tek bir reçete yoktur. kişiye özgüdür çoğu çözümler. kendi çözümünü keşfetmek de kendine kalmıştır.
