yeni başlayanlar için vücut geliştirme

entry29 galeri
    2.
  1. ilk başta ne kadar ağır kaldırırsan o kadar çabuk ve çok kasın olur gibi bir düşünceye kapılıyor insan ama yanlış olduğunu anlamak çok uzun sürmüyor.
    gerekli beslenme, düzenli ve sabırlı çalışma.
    0 ...