allen carr metodunun dayandığı temel ilkelerden biridir.
(ama burada bahsedilen şey aslında nikotindir,sigaraya yoğunlaşmayalım)
nikotin vücuttan en çabuk atılan uyuşturucudur. vücudun son içilen sigaradan sadece birkaç saat sonra tekrar nikotin istemesi, arada geçen birkaç saatte vücuttan çoğunun atıldığı anlamına gelir.
yani aslında sigaradan kurtulmak çok kolaydır. ilk birkaç saati atlatın yeter.
