panik atak başlangıcıdır. gece uyumaya çalışırken veya sabah uyanınca insana ölüm korkusu gelir, acaip bir kalp çarpıntısı, hızlı soluk alma verme ile devam eder. bana bir defa olmuştu da kalp atışlarımı dışarıdan duyabiliyordum. 10-20 kez arka arkaya derin nefes alıp verme ile geçer.
