direnç antrenmanı sonrası yapılması gereken davranış. insülini artırarak protein yıkımını durdurup, protein sentezini başlatmak gerekir. özellikle spordan hemen sonra yüksek glisemikli protein ve karbonhidrat almak iyidir.
beslenme prensipleri, aerobik anaerobik bilecek kadar fizyoloji ve birleşik egzersizler öğretilse yeter lakin bunların önce öğretmenlere öğretilmesi gerek çünkü beden eğitimin üniversitesi de aynı lise gibidir bir şey öğretilmez, öğrencilerin %90'ı boş mezun olur ilgisi olan öğrenir zaten.
şeytanın gerçek değil, insanın bencil, kibirli, kıskanç tarafını; kısaca kötülük yapma potansiyelini anlatan bir hikaye olmasını anlamayan insanlar var sözlükte. fakat maalesef doğru, kötü olma potansiyeli insandan üstündür, insanların çoğuna hükmeder.
adam hiç şunu sorgulamıyor. kimin haddine allah direkt emir verdikten sonra yapmamak?
incilden tevrattan hadislerden bir sürü rivayet ama kurandan bir ayet var ya da yok, o da bağlamdan kopmuş bir ayet. bir de utanmadan rivayetleri dili geçmiş zamanda anlatıyor halk daha da yutsun diye.
inanca saygı duyma zorunluluğu gibi saçma bir kural olduğunu sananlar var sözlükte çok garip. inanca saygı duymak zorunda değiliz, inanma hakkına saygı duymak zorundayız arkadaşlar görün o inceyi.
yani adama inandığın şey çok saçma saygı duymuyorum diyebilirsin ama o şeye inanma diyemeyiz.
müslümanlığın kimlikte islam yazması olduğunu sanan münafıkları gördükçe şaşırıyorum ibret alıyorum. adam kurandaki emirlere bırak uymayı, alenen karşı geliyor ve ne yaptığından haberi bile yok, kuranı bir kere açıp okumamış anlamak için, buraya gelip yanacaklar diyor çok garip.
skolastik dönem azizlerinin sattıkları "cennetten arsa" kampanyasını beğenmeyip "arsa + saray" olarak geliştiren sözde müslüman özde münafık insanların saçmalığıdır.
oyle seriat diyerek allahin emirlerine uyulmuyor goruyoruz islam ulkelerini namussuzluk ahlaksizlik haksizlik tecavuz hirsizliktan gecilmiyor. eger allahin emirlerine gore yonetilen bir yer ariyorsan mesela finlandiyaya git.
kuran eksiksizdir ayetini hem kabul edip hem reddederler.
mesela bir konuda kuranda 10 tane, hadiste 20 tane bilgi var ise hadisteki ekstra 10 bilgiyi ekleme uydurma kabul edeceklerine, kuranı eksik ilan ederler. garip.
hayret bir şey. başlığı açan arkadaş da mantıklı davranmış oluyor 18 yaşında din seçin diyerek. millete illa bir din seçtirmeye ne kadar da meraklısınız. karışmayın milletin din seçme işine, size ne istediği zaman seçer ya da seçmez. sonuçta adamın dini ile alakan yok ki senin. adamın davranışları ile alakan var. ahlak şu yaşta öğretilsin, sistemli düşünme bu yaşta öğretilsin falan desen neyse.
