Okmeydanı sskda doğup Tc no mun 3 ile başlaması ancak Maltada doğup tc si 1 ile başlayan öz kardeşimin olması bu tezi çürütür... edit :köken olarak Türküm
Glidemik endeksi düşük olan karbonhidratlar arasındadır , yulaf gibi kana karışma hızı yavaş oldugundan dolayı tok tutar , diyet dönemlerinde tercih edilebilir.
Günlük olarak kalori açığı yaratın , öyle hesaplamanıza gerek yok kaba taslak baksanız yeter ve gün içinde yürüyüş yapın ,mümkünse spora gidin , şekerden uzak durun , bol su için , böylece kilo değil yağ kaybedersiniz , kilo vermek her zaman sağlıklı olmayabilir önemli olan yağlardan gitmesi , bu sayede 6 ayda 27 kilo verdim,istekli olanları bilgilendirebilirim...
Kesinlikle karton bardakta çaydır , ki bu çayın da lezzeti yoktur.Su gibidir ,muhabbetin yanında ısınmak içindir soğuk havalarda kafeteryaların vazgeçilmezidir...
Entryleri sanki beni senelerdir tanıyan kişi yazmış hissine kapıldım iyi , kötü her özelliğine katılıyorum şok olucak derecede oha diğer koçlarda mı böyle demekten kendimi alamadım...
Eğer bomba üzerine doğru gelecekse hiç uğraşma nasıl olsa buhar olacaksın ; ama eğer atılan yere uzaksan kurtulma ihtimalin var ; öncelikle atıldıktan sonra hemen ses çıkmaz büyük bir gamma ışığı patlaması olur , ilk yapmanız gereken ışığın geldiği yöne bakmamaktır , ellerinizle kafanızı siper edin çünkü bu derinizi yakacak kadar güçlü bir ışık olacak, daha sonra büyük ses ile patlama iştirak eder bu patlamayla bu videolardan gördüğümüz mantar şeklinde bir görüntü oluşur ve merkezden dışarıya doğru çelikten güçlü bir hava yoğunluğu hızla etrafa nüfus etmeye başlar ondan kurtulmak için mümkünse bir sığınak öyle bir imkanın yoksa açık alandan kaçmaya bak herhangi bir kiriş veya kolonu siper et kendine bu olaylara kadar yaşadıysan zaten helal olsun ondan sonrası sana kalmış orayı terketmeye bak radyasyon bu şakaya gelmez ...
Tamam diğer program iyiydi gerek konseptiyle gerek iyi oyuncularıyla ama bu program fazla taklite dayalı ve dandik olmuş oturup aileyle izlemeyi geçtim , yalnızken bile izlenecek bir program değil..
