S4 7.bölümde debbie yüzünden diziyi bırakma noktasına geldim.Ulan bölüm başında samantha ile olan mutfaktaki konuşmaları neydi öyle diziden soğudum.Onlar nasıl tripler lan öyle ?
2pac böyle bir şarkı yapabilmiş olsaydı 33 değil en az 300 milyon kez izlenirdi eminim.Bu arada çok daşaklı şarkıdır, dinleyenlerin paçalarından sarkıtır o derece
şu tür hikayeleri kimlerin yazdığını çok merak ediyorum ulan mesela bunu yazan herif ciddi manada yetenekli.normalde 3 sayfa kitap okumakta zorlanan ben bu hikayeyi tek seferde bitirdim
Eski performansının yarısını bile sergileyemeyen kaleci.kulübede Mert Günok gibi potansiyelli ve oynadıkça gelişecek bir adam varken nasıl hala volkan ilk 11 çıkıyor anlayamıyorum.Bu sene yediği hatalı gollerin haddi hesabı yok.3-3 biten beşiktaş maçındaki hatalı çıkışları neydi öyle..
Yaşayan en büyük rapper.Eğer 90ların sonunda vurularak öldürülmüş olsaydı emin olun şuanda 2pac'tan daha ünlü olurdu.Lil wayne,Kanye west,jay-z,Dr dre,Snoop gibi rapper bile olmayan swagler için daha fazla entry girilmiş olması üzücüdür.Ünlü olayım diye kendini hiç kasmaz,kendi bağımsız şirketi ile çalışır (bkz: Lench Mob records).Klipleri tv kanallarında sık sık oynatılmaz.Şarkılarında alayına diss atar,yeri gelir iCE CUBE FOR PRESiDENT der.Hele Dre denilen swag ve NWA e attığı bir diss i vardır ki dinlemeye bile gerek yoktur şarkının adını duymak yeterlidir.O şarkı için ;
2pac tan daha büyük rapperdır.Rap nedir bilmeyen,soad demet akalın vs dinleyen ergenlerin sık sık sözlerini paylaşmasından ötürü 2pac türkiyede daha çok tanınır.Ama gerçek gangsta rap dinleyicisi bilirki Biggie smalls East Coast un kurucusu ve gelmiş geçmiş en taşaklı rapperdır.Hala inanmayanlar alttaki filmi izleyebilir
Fitnessdan Hardcore bodybuilding e geçiş sebebimdir.Sadece benim değil milyonların idolüdür.Ama bir bakınca;
1-En az onun kadar estetik vücudu olan birçok kişi var
2-Profoyonel sporcu değil,
3-hatta hiçbir sportif başarısı yok ,
4-film oyuncusu,şarkıcı vs kısaca artist değil
O zaman bu adam neden bu kadar popüler,neden bu kadar seviliyor. Neden insanlar posterlerini duvarına asıyor,suratını t shirtlerine bastırıyor,youtubeda onunla alakalı videolar milyonlarca kez izleniyor.Çünkü bu herifte farklı birşeyler var, başka hiçbir bodybuilderda olmayan bir ışık var(aura da denebilir). Ve tam bir alfa erkek.Hatta alfa erkek tanımının birebir karşılığı.idol olmak için doğmuş gibi.Neyse çok uzun yazdım ama kısaca diyorumki ;
çok farklı ulan bu herifler..Her izleyişimde kendimden birşeyler görüyorum,diyalogları ezbere bilmeme rağmen hiç bir şeye gülmediğim gibi gülüyorum.Daha uzun ve daha şiirsel yazmak isterdim ama napalım edebi yeteneklerim sınırlı.Kısaca diyorumki izleyin izletin bunu.Büyük ihtimalle ya çok seveceksiniz benim gibi müptelası olup onlarca kez izleyeceksiniz ya da bu ne lan deyip kapatacaksınız..
Hayat hikayesini anlatan invincible filmini az önce izledim.Tam aradığım tarzda bir filmdi.cindrella man,blind side gibi gerçek hayat hikayelerine dayanan,sıfırdan zirveye çıkışı anlatan filmleri sevenler mutlaka invincible'ıda izlesin..
ilk kez kreatin kullandığımda 15 yaşımdaydım. O zamandan beri kilolarca kreatin tükettim.Kısaca diyorumki;
1-Günlük ideal doz bana göre 5-10 gr arasıdır kiloya göre değişir
2-Kreatin monohidrat tan şaşmayın en klasik ve etkilisidir
3-Kreatin beyin aktivitelerini arttırır.Örneğin mathletler sıkça kreatin kullanır
4-Myostatini az da olsa baskılar.Bunu yapan steroid harici tek madde kreatindir(supplementler arasında)
5-GH ve Testo üzerine olumlu etkileri vardır
Bu egzersizi düzenli olarak yapmayan bodybuilding yapıyorum diyemez, fitness falandır onun yaptığı. Muhteşem bir GH ve testo booster dır tüm vücudu çalıştırır
Püf noktaları:
1-Barı omuz genişliğinden biraz daha geniş kavrayın
2-Bar ayak bilekleriniz ile ayak ucunuzun arasında olsun(yukarıdan bakıldığında)
3-Önce bel sonra dizler kırılacak burası çok önemli.Eğer önce dizleri kırarsanız quadricepslere gereksiz yük bindirirsiniz
4-Mümkün olduğunca ağır kaldırın.Örneğin 50 kg ile 12 tekrar yapacağınıza 80 kg ile 6 tekrar yapın.Tekrar sayınız 4-8 arasında olsun
ilk kez okuduğumda daha ortaokula gidiyordum. Şu zamana kadar defalarca okudum ve her okuyuşumda gözümde biraz daha değer kazandı. Bu sabah, altta linkini verdiğim yazıyı okudum ve birkaç gün içinde kitabı bir kez daha okuyacağım gibi gözüküyor.
yazarı zapatistamg nin kitap çıkardığı takdirde köşeyi döneceğini düşünüyorum. bu herif sağda solda yazıyorken, yazarlıkla alakasız adamların yazdığı kitapların, onlarca baskı yaptığını görmek beni fuck the system triplerine sokuyor
şok olmak. . çok seviyorum ulan bu lafı. bu arada yaptığım pek çok şey insanları şok eder. daha geçen gün dersanedeki biyoloji hocasınıda şok ettim. ama o ibne de gerçekten şok olduğundan değil, şok olmaya yer aradığından oldu. e yaptığıda iş değilki benim bulunduğum sınıfta sperm tuzludur denir mi? dendiği takdirde böyle şok ederim işte. Ne söylediğimi az çok tahmin etmişsinizdir. Nereden biliyorsunuz dedim. Sikturşusu kolumdan tuttuğu gibi dışarı çıkardı beni
