günümüzde hem kötüleşen dünya, hem de gelişen tıbbi teknoloji ışığında daha sık görülmeye başlamış ms için bir ms hastasının ağzından - ki o ben oluyorum- yazılmış rehberlerden biridir, relapsing remitting adındaki 1.tip versiyon baz alınmıştır.
bir gün durup dururken çift görmeye başladınız, bir iki üç bu geçmedi! sonra gittiniz iyi bir göz doktoruna; baktı baktı dedi ki gözde sorun yok. ardından da bi de şuna baktırayım diye nörologa - nöroşirologa ve bingo! mr'ın gümbürdemesine katlanmanıza değmiş, nur topu gibi bir msiniz varmış. iyi ki ilk atışında bulunmuş. yoksa uzun bir süre bel fıtığı* veya başka alakasız bir hastalığıon arkasına gizlenip yerdi sizi.
- ms klasik bir hastalık değildir, grip gibi ve hatta kanser gibi bile değildir; geçmez. aynı karınız / kocanız gibidir, üstüne ne çok gideceksiniz; ne de az.
- kendinize güvenebileceğiniz bir doktor bulun ve hep o doktorla devam edin.
- şu aralar ldn adında bir yöntem var. olay, yıllardır başka amaçlarla kullanılan bir ilacın yan etkisinden ms için düzelme sağlamak. bende eski hızlı yorulmalarımı bitirdi. konuşmalarımı daha net hale getirdi. bu da kendime güvenimi arttırdı! bir başkasına da başka güzel geri dönüşümler yaptı. doktorunuzu sıkıştırınız. ama herkeste işe yaramaz, mesela anneme yaramadı.
- sürekli iyi taraftan bakabilirsiniz; bu ms milyon tane kişisel gelişim kitabı okumuşsunuz gibi sizi iyi yönde değiştirebilir. neticede iyi kalmak için "sağlıklı yaşam"ı yaşamanız gerekecek = geç yatmayacaksınız, aşırı derecede alkol almayacaksınız, aşırı yorulmayacaksınız, aşırı sıcaktan uzak duracaksınız, size stres yapan durumları elinizden geldiği kadar uzaklaştıracaksınız.
eğer tüm bu emirleri ciddiye almazsanız, tez vakitte bir atak yaşarsınız ve - ciddiye almadığınız için de - "allah allah, nerden geldi bu şimdi offf" deyip dibe sürüklenirsiniz.
- erkekler: askerden otomatik muafsınız. bu kimilerine en başta korkunç bir şey gibi gelse de, veya "giderim, sonra gata falan yırtarım bir şekilde" diye düşünseniz de; askerin koşullarını düşününce (eğitim ve stres veren ortam, hele eskaza güneydoğuya düşerseniz) sağlığınızı geri dönülmeyecek kadar bozabilirsiniz. bence bile bile davetiye çıkarmaya gerek yok.
- ms zaman zaman ağır gelebilir. ama bu zamanlarda sakın antidepresanlara meyletmeyin, doktoru da meylettirmeyin; girdiniz mi çıkamazsınız. neticede bilmelisiniz ki, bu da gelip bu da geçecek. atakları kast ediyorum yani, en azından. eğer böyle bir zamanda çevrenizde birileri yoksa bile ben varım buralarda; destek olurum.
- eskisinden daha çabuk yorulacaksınız, aldırmayın. hele güneş altında yürürseniz kesinlikle daha çabuk yorulacaksınız, aldırmayın. avonex gibi belirli bir periyodda iğneniz varsa iğneden sonra halsiz düşeceksiniz, aldırmayın. çeşitli ilaçlar var bu halsizliği geçiren, ucuzlar da. hele bir tanesi vardı, kırmızı şekerler gibi birşey. iğne sonrası üçer beşer içerdim, içebilirsiniz.
not: camia iğneleri bir bir bırakıyor. neden, kimde adam akıllı bir yarar görmedi. yukarıda yazdığım ldn'yi araştırın derim. ona başladım, 2 hafta sonra rusya tatilime gidip günde rahat 7-8 saat dolaştık ve bende tık yok. i-na-nıl-maz! (ps: daha sonra sağ gözüme inen ama şu aralar kortizon sayesinde kalkmaya başlayan perdeyi seyahatin cilvelerine veriyoruz)
- ms derneği, organizasyonu falan herneyse fazla bulaşmayın. çünkü bu hastalığın seyrinde moral herşeyden önemli ve inanın ki bana, sizden çok daha kötü durumdakiler var. not: dernektekiler bana kızsa da, destek moral alacaksanız başka bir kanaldan almaya çalışın.
- hayatınız boyunca (eğer tıpta bu konuda gelişme olmazsa) multiple sclerosis hastasısınız, hayatınızı bu hastalık uyarınca düzenleyin. mesela futbol oynayan bir kişiyseniz, biraz daha az oynayın. veya hiç oynamayın. plaj voleybolu oynamadan yapamıyor musunuz? yapın. boş zamanlarınızda eminönünde hamallık veya bir inşaatte amelelik mi yapıyorsunuz? buraya kadar okuduysanız..eh, ne diyeceğimi çok iyi biliyorsunuz.
- eğer iş yeriniz anlayışlı bir yerse (kurumsal yapıda bir plaza şirketi / sıcak ilişkilerin olduğu bir aile şirketi), özürlü raporu alıp (ms hastaları yasal olarak gereken %40'ı alabilmekte) bunu beyan ederseniz bir sürü avantajdan yararlanabilirsiniz; erken emeklilik, vergi indirimi, maaşta ufak bir bonus. gerçi bu iki ucu pis bir değnektir..mutlak zorunda değilseniz, hiç girişmeyin rapora beyana vs.ye. durup dururken etiketlenmenin anlamı yok.
- her hastalık az çok farklı gider ve kişiden kişiye değişir. ama ms bunun zirvesidir, annenizin msi bile sizinkisinden farklı olacaktır; onda işe yarayanların sizde de yarayacağını sanmayın.
- üstteki maddeye rağmen, yürüdüğünüz yolu çoktan yürümüş birini bulun. bulun ki o kişi sizin rol modeliniz olsun, nasıl olmanız gerektiği konusunda sizi yönetsin - esin versin.
- çevredekiler soracaktır, "çocuğun olursa ms ona da geçer mi?". diyeceksiniz ki, "benimkisinin ms olma ihtimali, seninkisinden az fazla; o kadar". ama eşiniz de ms hastasıysa, o zaman "az fazla" miktarı, pek de öyle az kalmayacaktır. ancak yine de şizofreni gibi %50 kadar muazzam bir geçiş olasılığı olmayacaktır. rahat olunuz ve oldurunuz.
- ms'i duyanların aklına genelde (rahmetli) futbolcu fenerbahçeli sedat gelmekte. bilin ki alakası yok. çünkü o kişi als idi. siz ise ms'siniz.
- son olarak, şu ldn olayı tahminlerimin çok öncesinde çıktı ortaya. üstüne, daha 5-6 yıl oldu, rüştünü ispatladı hemen hemen. tüm dünyadan araştırma ve ilaç kullanım sonuçları akıyor adamların veritabanına. resmen çözümün yolu açıldı artık. ve iyimser olmama için bir neden kalmadı. 10-15 yıl içinde çoğu ms hastası tedavi gibi tedavi olabilir bence.
askerliğe alınan profesyonellerin daha verimli hizmet etmesi için gerçekleştirilmiş düzenlemedir. Şahsım gibilerinin* sürünmekten çok başka türlü* işe yaramaları veyahutta misal öncesinde mimar olan şahsın askerde de mimarlık yapması hem ona hem de kuruma yararlı olacaktır.
Resmi tarihin* subjektif saptırmalarıyla karıştırılmaması gereken tarih algısıdır. Bu söz, tarih bilincini gayet iyi açıklamaktadır: Tarih bir milletin geçmişteki hayat hikayesi, bu gününün kimliği, geleceğinin boy aynasıdır.
ilk ve ikinci albümleri arasında ciddi fark olan ingiliz gruptur. ilk albüm 80lerin synthesizer efektleri üstüne hardcore giderken ve fruity loops eseri gibi dururken*, 2. albümde 80ler bırakılmış ve disco, elektronik, rock, nintendocore ve power ballad gibi türlere aynı şarkıda girebilen ve başarıyla da çıkan bir albümdür.
zaman zaman grind metal, genelde de hardcore üstüne midi vuruşları eklenmiş bir tarzdır. Nispeten detaylı bir grup listesi aşağıdaki gibidir.
sky eats airplane enter shikari
iamerror
go! with fourteen o
machinae supermacy
breakdance kickboxer
dilemma
boyskout
quallofill
the electric bloodbath
Chuck dizinin 3. sezonunda son veya sondan bir önceki bölümde çağrılmasıyla kuş gibi gelmiş ve servis irtifasının çok altında - kullanım amacının dışında pike bombardımanı yapmış uçaktır.
dünya açısından da, ülkemiz açısından da tam olması için önünde bir kaç yıl olan google çıkışlı alt yapı android'i taşıyan ve az da yavaş pda cihazdır.
