proteini yüksek olan besinlerin birçoğunun (kırmızı et ve kuruyemişler gibi) yağ oranı da yüksek. ayrıca diri ve sağlam bir vücut elde edebilmesi için insanın karbonhidrat da tüketmesi gerekiyor. genel olarak kaloriyi yüksek tutmalı. şimdi benim anlamadığım şu; bölgesel yağlarından (göbek) şikayetçi olan biri kas geliştirmeye çabalarken ister istemez yağ da alıyor (her gün tavuk haşlama yenmez sonuçta) yüksek kalori de elde ediyor. böylesine beslenen biri yağ oranını nasıl düşük tutacak? ikisini dengede götürmek imkansıza yakın.
ağır abi veya mafyavari tipteki karakterin ameliyatı sırasında yakınları doktora bilimum psikolojik, fiziksel şiddet uygulayarak onları tehdit eder, hele karakter ölürse tehdidi daha da ileriye taşır. kesinlikle en az bir kişi o ameliyathaneye girer. girmezse olmaz çünkü, adamlık bunu gerektirir.
kızların erkeklere oranla daha çok yaptığı eylemdir. var benim de böyle birkaç kız arkadaşım. eleman tatile gitmiş sabahtan akşama kadar 15-20 tane hikaye atıyor. yola çıkarken, kumsalda, deniz detaylı, bikinimi ön plana çıkarayım, aha bak bira içiyorum, güneş nasıl baksanıza, cart curt derken üst tarafı komple o meşgul ediyor. hani ben düşünüyorum da düğün fotoğraflarım bile 20 yi çok geçmez herhalde…
adım atarak para kazandıran uygulama. attığın adımları video izleyerek dönüştürmeni ve bunu her gün tekrarlamanı istiyor. ne kadar adım atıp video izler yani dönüştürürsen o kadar para veriyor. verdiği parayı 1 sene içinde harcamazsan paran çöp oluyor. 1 sene boyunca her gün kullanırım 20 bin adım da atarım diyorsanız sene sonunda işte bi kahve makinası, tost makinası, saç kurutma makinası, baskül, akıllı saat vs kazanabilirsiniz. çok beklentiye girmemek lazım. sıkıntıdan duruyor kullanıyorum ben öyle. maksat adımlar boşa gitmesin.
son dönemde sosyal medyanın -bilhassa tiktok- saçma sapan akımları sayesinde iyiden iyiye insanın sinirlerini bozan videolardır. ulan adam pilav yiyecek aşçının-garsonun girmediği trip kalmıyor. kokoreçiymiş, tostuymuş, şırdanıymış, çiğköftesiymiş aklınıza gelen yemeklerin hiçbiri normal sunum edilmiyor, videoları normal çekilmiyor. sar dürümü ver adama olum ne diye karton gibi dürüm yapıp adamın suratına atıyorsun? nereye gidiyoruz valla sonumuz hayrola.
sıkıntı çıkaran laptopun garanti süresi dahilinde servise yollanması durumudur. servisin “gerekli parça yurtdışından ithal edilmek üzere siparişi verildi” mesajını vermesi bekleyen kimseyi iyice üzer. ulan bi yaz tatilimiz var onun da yarısı laptopu serviste beklemekle geçiyor. bize de külüstür eski laptoptan müzik açmak düşüyor…
sıfır sermaye ile cafe, pavyon, market, spor salonu açmak, ev düzmek vs. şeklindeki instagram video akımıdır. z kuşağının komik olmayan akımlarından yalnızca biridir.
mustafa sandal, tarkan, hande yener, hakan peker, gökhan özen, göksel gibi sanatçıların ön plana çıktığı ve en az 90 lar pop kadar güzel olan müzik furyasıdır.
