Normal yaşantıma devam eder gibi tutuyorum. Açlığı ve susuzluğu düşünmediğin sürece bir şey olmuyor. Vakit geçiren faaliyetlerde bulunduğun zaman bi bakmışsın akşam olmuş. Abartmış gibi olmasın ama ben oruçlu iken fitness a gittiğim bile oldu. Yani mesele aç olmadığına kendini inandırmakta. Miden de duruma alışıyor sonraları. Acıkma değil de susama oluyor. Olmuyor dersem yalan olur.
Önce gün içinde kan şekerin düşüyor biraz, belki açlığa bağlı tansiyon sorunu yaşıyorsunuz, sarsıyor, lâkin sonra bünye alışıyor. Bende acıkınca mide ağrıması şikayetleri oluyor. Ama bunlar ilk 3 gün yaşanıyor. Bünyenin ramazan rejimine adapte olması 3 gün. Sonrasında zaten bazen oruçlu olduğunuzu bile unuttuğunuz oluyor. Sonra bir bakıyorsunuz pide bitmiş, bir daha bakıyorsunuz ramazan bitmiş!
Oruç tutmak için iftardan sahura kadar en az iki litre suyu tüketirsek oruçlu olduğumuz zaman fazla suya ihtiyacımız kalmaz. Sahurda yumurta süt bal , peynirle yapılan sahur insanı tok tutar . Oruçlu ilken evvelallah daha acıkma diye bir şey hissetmezsiniz. En azından kendinizi halsiz hissetmezsiniz.
