sürekli dizi izlemek
yemek yemekten keyif almak
sürekli masada içerisinde çay olan fincanlar
düzenli sevişmemek
çok uyumak
düzensiz beslenme saatleri
su tüketmek yerine kahve içmek
çekmecede olan çikolataların rahat durmaması.
psikolojik olarak insanı baskı altına alan doyumsuzluk hissini tatmin etmeye çalışma sonucu şişmanlık gerçekleşmektedir. yiyeceklerle doyuma ulaşılmaya çalışılmakta mutlu olunmaya çabalanmaktadır.
1- Kebap
2-Dondurma
3-Fıstıklı pasta
4- Çikolata
5- Cips
6- Bira
7- Kızartma
8-Kola,fanta,milkshake.
Evet sözlük açıkladım artık gizli bir yanı kalmadı.Şişmanlar bunları yemesin ve kurtulsun kılolardan.
tek nedeni vardır aslında: eksiklik.
eğer ihtiyaçlarınıza paralel besinler tüketmiyorsanız kilo alırsınız. sağlıksız oldukları herkes tarafından bilinen besinler haricinde; her türlü paketlenmiş gıda, uzun ömürlü sütler, meyve suları tüketiyorsanız, kilo almanız çok normal.
rafine şeker tüketerek sağlıklı olabilmek, el çırparak aya gidebilmekle aynı mümkünlükte.
ayrıca saç boyaları ve kapalı otoparklardaki kimyasalların da kilo vermeyi engellediği bilinen bir gerçek.
her kötü şeyi bir sebebe bağlama gereği duymaktan dolayı oluşturulmuş nedenlerdir.
şimdi sizi esas sebeple karşı karşıya getireceğim.
göbeği, göbüş diye seven sevgililerdir.
sonra, göbüşü olan taraf, yakıştığını düşünüp veriyor coşkuyu göbüşe, göbüşün adı haşmet oluyor bir zaman sonra. daha ilerleyen safhalarda da bir zamanlar, koç gibi göbeğe göbüş diyen sevgili, haşmet'e dönüşmüş koç yüzünden, taraftan ayrılıyor.
evet efendim, günlük alınan kalori, harcanan kaloriden fazla olunca göbüşün haşmete dönüşmesi kaçınılmaz. dolayısıyla sevgiliden başka gizli neden yoktur. diğer bütün nedenler tüm şişmanlar tarafından gayet iyi ezber edilmiş haldedirler. hiçbir gizlilikleri kalmamıştır. sorun, bakın, görün. size endokrin sistem hakkında, bir endokrinologa taş çıkarır şekilde bilgiler vermezse ben bu konu hakkında hiç bir şey bilmiyorum demektir.
ne zaman ki, eşiniz ya da sevgiliniz "göbüşe bak ayy yerim ben onu", "sevgilim buradan tv izlemek çok rahat, başımı koyabilir miyim", "ne göbeği aşkım, o ayva göbek, sana da çok yakışıyor" gibi cümleler kurmaya başlıyor, bilin ki o zaman sizin için tehlike çanları çalmaya başlamıştır. gizli nedeninizi dinlemeden, önleminizi alın.
çok yemek yemek. başka sebebi yoktur. yer içip yattığım zamanlar bavul gibi şişerim. ama irademi kullanıp dişimi sıkarım. kuru ekmek yiyip spor yaparım taş gibi olurum. tabi evde denemeyiniz bunları. sağlıksız verilen kilo en ufak hata da tekrar alınabilir.
-geçmişte yaşanmış sorunlar
-toplum sorunları
-geleceğe dair ümitsizlik
-bilinç altı
-ailevi
-düzensiz beslenme
-doymamışlık hissi
-küçükken yedirilen yanlış mamalardan vicudün sürekli kilo alarak yaşamaya karar vermesi durumu.
az yersen kilo alırsın bunu öncelikle kafanıza sokun.
az porsiyon çok yemek. bunu yaparsanız kilo almazsınız.
8 nedene gelirsek,
asosyallik.
düzensiz beslenme.
yüksek kalorili yiyecekler.
ilaçlar.
tiroit hastalıkları.
3 beyaz müptelası olmak. ( şeker, un, tuz )
metabolizma yavaşlığı.
ve son olarak geçirilen trafik vb kazaları.
