kalçanızı örtecek kıyafetler tercih edin. çok dar veya çok bol giyinmeyin. hamburger yemeyin en azından uluorta yemeyin canım ya. efenime söyliyeyim diyetisyene gidin zayıflamaya çalışın ha nasıl bu kadar rahat konuşuyorum çocukken kilo problemim vardı ve ben bunu aştım şimdi dilediğim kadar yiyorum ve gerçekten kilomu koruyorum. yeter ki isteyin özellikle kızlar için çok kötü bi görüntü kilolu olmak. düşünsenize gelinlik giyeceksiniz ya.. benden söylemesi..
günde 3 öğün yemek yemekteyim. yatmadan önce 2 bıldırcın yumurtasını muz ve süt ile birlikte çekip içiyorum rondoda. ayrıca en az yarım ekmek tost yatmadan önce. kilo alamıyorum şişman yazarlar. ne yiyorsanız banada söyleyin. koç yumurtası yemem ama baştan söyleyeyim.
