fazla kilonuz varsa yiyin .mına koyayım. ne bulursanız yemişsiniz zaten duba gibi olmuşsunuz, devam edin. durmak yola yola devam sloganını hatırlayın her defasında. siz de yiyin. o ülkeyi yiyor, sizde önünüze gelen bütün yemekleri yiyin bitirin.
fazla kilolulara yardım etmek isteyen az kilolu yazarın aforizmalarıdır.
zayıf kalmak için uğraşanlara öneriler : istediğiniz gibi yiyin, için, gezin, eğlenin. aynaya estetik kaygılarla bakıp mutsuz olmayın. bir kere yaşayacağınıza göre istediğiniz gibi yaşayın. he bu arada; o arkadaşınız var ya " cnm az ye, spor yap, arkadaşım dukan' la zayıfladı" diyen arkadaşınız, heh işte o arkadaş 700 gram verdiğinizde " aa böyle kontrolsüz zayıflamaaeeaa, hasta olursun" diyecek.
boyu kısa olanlarda kelimeleri kendilerine göre değiştirsinler, boyu uzun olanlar da. ayrıca çok zayıf olup kilo almak isteyenlerde. keller de. sakalı çıkmayan erkekler de...
''ben senin yerinde olsam sumo yaparım hacım'' şeklinde yapılan esprilere, '' o zaman sen de kendi sikletinde boks yarışmalarına katıl.'' şeklinde cevap verin. iyi oturtursunuz.
