Çaya atılan şekeri bırakmakla şeker mi bırakılır, diğer şekerli gıdalar ve içeceklerde durum nedir? Ben özellikle içecekleri bırakamıyorum mesela suratım davul gibi oldu aq.
20 gündür paketli gıda, tatlı vb. tüketmiyordum. Dün akşam bir tatlı yedim ve boğazımdaki yanma hala geçmedi. Canına yandığımın glikozu ne kadar su içersen iç geçmiyor. Yani demem o ki değerli yazarlar boğazımıza kadar mısır şurubuna batırıldığımız için farketmiyoruz ama bedenlerimize verdiğimiz zarara birazcık ara verip tekrar deneyince anlıyoruz tahribatın boyutunu.
yuksek atesli hastalik veya kusmadan sonra enerji icecegi kola gibi yuksek sekerli besinlerin vucuduma etkisi olumlu olmustur. yuksek seker bazen ise yarayabiliyor.
Beden sağlığı için gerekli olan eylemler bütünüdür. Sadece çayda ya da kahvede şekeri kesmekten bahsetmiyorum. Tatlı, çikolata, bisküvi, abur cuburu da yememek, kesmek gerekir. Ancak böyle 'şeker kesmek' eylemi gerçekleşir.
kahveyi ve çayı zaten öyle sevdiğim için şekersiz içerim ama şekeri kes kelimesinden ele bıçak alıp şeker tanelerini kesmeyi anlarım ben arkadaş, başka bir şey yapamam çünkü.
