Seker koymamayi denedim. Bir süre de o sekilde ictim. Caydan degisik bir lezzet almaya da basladim. Ama devami gelmedi. Simdi boyle kucuk hesaplar pesinde kosuyorum.
zamanında 4-5 şeker atarken birden kesmiş birey olarak zayıflarken ve spor yaparken en büyük derdime derman olmultur. şekersiz çay içmek çayı tam anlamıyla hissetmektir, aynı keza kahve içinde geçerli. azaltmak iyi bir çözüm bir şekere kadar düşüp tamamen bırakmak mümkün.
Kime sorsam net bir cevap alamadım. Bakalım buradan tatmin edici bir cevap alabilecek miyim.
Şimdi şekeri azaltmak istiyorum. Normalde 5 atarken şimdi 3 şeker atıyorum bir kupaya. Ama çay acı geliyor. O zaman kupaya daha az çay koyuyorum ve çayın şekere oranını azaltıp tekrar çayı istediğim tatta içmiş oluyorum.
Şimdi şekeri azaltmış mı oluyorum yoksa kendimi kandırmış mı?
