Şeker küçük yaşlardan beri birçok kişinin uzak duramadığı bir madde. içeceklerden, şekerlemelere kadar birçok maddede bulunuyor. doğal şeker içerenlerin dışında bir de şeker elde ediliyor. Hatta bunun için endüstriyel tarım yapılıp fabrikalarda üretiliyor. gelgelelim şeker zararlı. o zaman zararlıysa neden yasak kapsamına alınmıyor.
bazı amerikan filmlerinde şeker için "zehir" dendiğini duydum.. mesela "adalet" filminde denzel washington örnek olabilir..ayrıca süper filmdir izleyebilirsiniz.
2 liralık çikolatalardan, glukoz şurubundan, fruktoz şurubundan uzak durun bunların yerine ayarını kaçırmaycak şekilde meyve tüketin doğal şeker..marketlerde aldığınız yiyeceklerin içeriklerini okuyun. cola zero vs içmeyin. burger king vs türevlerinde yemek yemeyin daha doğrusu dışarıda yemek yemeyin. evde kendiniz yapın. bir de spor yapın aktif olun. vücudunuz nasıl şekle girecek keyifle seyredin. bunları yaptıktan sonra six pack'iniz çıkmazsa ki kesinlikle çıkacaktır beni bulun.
Şeker senin ihtiyacın olan bir şey ve zararlı değil. Ama bunu glikoz şurubundan, fabrikasyon ürünlerden vs. alırsan zararlı. Karatay teyzenin ve diğer doktorların dediği şey de bu zaten. Evrimsel olarak da çok mantıksız olurdu şeker direk zararlı olsa.
şeker, beynin tek enerji kaynağıdır. ama sadece doğal besinlerden alınmalıdır, o da belli bir miktarda. zira vücuda alınan yağ ve protein zorda kalınırsa şekere dönüştürülebilir.
