1.
-
yemekten önce 1 bardak ılık su için ve ekmeği terk edin. 1 ayda ortlama 5 kilo verme garantili..
2.
-
herşeyi hayvan gibi yeme, boğazını tut.
3.
-
Book degil kitap nickli yazarın ihtiyacı olan tavsiyelerdir.
Kilo aldığımın belli olduğunu şort giyene kadar fark etmemiştim sözlük...
