sonuçta ne olursa olsun zararı olacaktır. bir adam tanıyorum. 10 günde bir paket içiyor. günde sadece iki dal sigara. adamı 15 yıldır tanıyorum ve 3 ay önce öğrendim sigara içtiğini. 10 yıldır içiyormuş. kendine bir program uydurmuş günde sadece 2 sigara. bir tanesi öğlende veya biraz daha geç. diğeri akşam yemeğinde 1 saat sonra türk kahvesiyle.* ben günde 10 dal sigara içiyorum. iki günde bir paket. ama spor yaptığım için o adamdan daha sağlıklıyım. * doktorunda söylemek istediği budur bence. eğer bırakamıyorsan spor yap. ters tepki yöntemiyle nötr sonuç.
