burada kilo vermekle kafayı bozmuş insanlar görüyorum.
üzülünce iştahı kesilen insandan bahsediliyor. yani morali bozukken kafası iyi değilken yemek yemek istemeyen bir kimseden. o an yağını suyunu mu düşünüyor sizce?
yemek yemeyi oldukça severim. fakat garip bir şekilde benim de üzülünce iştahım kesiliyor. yani aklıma gelmiyor resmen. halbuki çok severim böyle çikolata içine düşen insanları. belki rulokat beni düzeltebilir.
keşke gökten rulokat yağsa.
Sağlıksız kilo veren ve vücudu sarkma tehlikesiyle karşı karşıya olan insandır. Kas ve su kaybederek zayıflamak, sağlıksızdır. Önemli olan kas ve su oranımızı kaybetmeden, sağlıklı kilo vermektir. işte buna dikkat ettiğim için en ince halimde bile kas, su ve yağ oranım dengeli. Bu işin püf noktası, bu. iştahsızlıktan kilo verirseniz, formunuz bozulur. Bu yüzden bir uzman kontrolünde, kas ve su dengesini koruyarak sağlıklı ve kontrollü şekilde kilo vermek gerekir. iştahsızlıktan zayıflamayın; Sağlıklı zayıflayın.
Edit: Sağlıklı zayıflamak isteyen insanlara Feyza Bayraktar hocayı tavsiye ederim. Instagram story'sinde bile beslenme önerileri paylaşıyor.
Düşük tansiyonu varsa süründürür. Eskiden 24 saat sudan başka bir şey boğazımdan geçmezdi sinirlenip üzüldüğüm zamanlarda. Bu sayede formda kalıyordum. Bir zaman sonra tersine dönüyor düzenler. Hırsından herşeyi yiyesin geliyor ve kilolar da bu dönemde birikmeye başlıyor.
Hep dediğim gibi herşeyde denge önemli. Gerisi teferruat.
Denge şart.
normal olan durum hali ve bence aslında bilinenin aksine, üzülünce, daha çok erkeğin iştahı kesilir. kadın, eğer kilolarından ötürü üzüntüye girmediyse, başka konu nedeniyle üzüntülüyse daha çok yer. tabii bilinçsizce her şeyi yemek iştahtan mı yoksa stresten mi tartışılır.
