1.
negatif enerjinizi boşaltmanız gerekir.
2.
özellikle spordur, kötü enerjiyi atmak için birebirdir.
4.
Ben genelde etrafıma sataşırım.
5.
Kimseye bulaşmamak için uyurum.
6.
kişinin hobileri ile ilgilenmesi, kafa dağıtma durumunu gerçekleştirebilir.
7.
ilk önce bir kese köpük sonra 1 saat masaj ve üzerine 1-2 saat uyku, pamuk gibi kalırsınız.
8.
Allah im sen koru yarabbi diyerek def edilmelidir.
9.
kesinlikle yogadır. şaka tabi.
10.
yemektir. yaşasın yemek yemek.
11.
Canım sıkkın olduğun zamanlar da dinlediğim müzikler var, onları dinlerim o yaşadığım sıkıntıyı dibine kadar yaşarım o müziklerle, bir nevi içselleştiririm. Birkaç saate pek bir şeyim kalmaz.
12.
Yürüyüş yapın, koşun. Diyosanız yerimden kalkamam falan, açın bir kaç tane youtuber izleyin kafa dağıtmaya birebir.
13.
aç kapa işlemini gerçekleştirebilirsek düzelir muhtemelen.
14.
15.
size bir tavsiye: sabır çekin!
