doğal östrojen kaynağıdır. selülit oluşmasını engeller. menopoz dönemi sıkıntılarını giderir. doğum kontrol hapının yan etkilerini azaltır. kanser oluşmasını engeller. güçlü bir antioksidandır. tansiyonu ve kötü kolesterolü düşürür, cildi canlandırır, yaşlanmayı geciktirir (anti-aging), kalbi korur. sabah, öğle, akşam yemeklerden önce veya yemek esnasında 1 tatlı kaşığı tozun yoğurt ya da bala karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir.
