Canısı kendini sev amk ya kimse sevmese de sen sev zaten sen kendini sevmezsen yüzünde gülümseme olmazsa guzelik neye yarar ? Tamam her insanin bi kusuru var ama her insanin da bi huzel yani var illaki güzel yanini bul onunla mutlu olmayi ogren ha bi de sabah kalktığında aynaya bakip kendine göz kırp *
utanma lan utanma... bununla bir çırpıda halledemiyorsan, bir süreçten geçmen gerek.
örneğin;
- otobüse bindiğin zaman bir kızın yanına otur ama ayaklarını dışarı çıkarma ha ( karşı cinse karşı özgüvensizlik varsa)
- öğrencisin diyelim durup dururken elini kaldır derste, hoca ne soracaktın derse tamam hocam anladım de. (kalabalıkta konuşamayanlar için örnekti.)
tabi bunları yaparken maymunlaşmana, dikkat çekmene gerek yok. rahat olmaya bak sadece. bu bir süreç dediğim gibi. özgüvensizlik yapacak bir şey yok.
- bir de kimsenin senden üstün olmadığı gerçeği var, insanların neler neler yaptığı ama utanç duymadığı gerçeği var. ölüm var ölüm. bırak dilinden sadır olsun gitsin. bırak adım at gideceğin ama çekindiğin yere. bırak erteleme. niyetin de güzelse zaten özgüvensizlik yapacak bir şey yok.
Yapılması çok istenip de yapmaktan çekinilen durumlarda o şeyi anında yapmaktır. Hiç düşünmeden hem de. Örneğin derste hoca bir şey anlatırken bir soru sormayı istiyor ve sorduğunuzda sizinle dalga mı geçileceğini düşünüyorsunuz? O zaman sonunu düşünmeden sorun. Ama bu konuda kendinize söz vermeniz lazım. Tek yol bu olsa gerek.
vücut geliştirme değildir. mesele kafadaki beceriksizlik inancı taşıyan ve harekete geçmeyi önleyen düşüncelerdir. onları temizlemelisiniz bir güzel. bir bebek doğduğunda heryere dokunur korkusuzdur. taa ki sobaya dokununcaya kadar. sonra der ki soba cıs bir daha dokunmam.
insan da bazı olumsuz sonuçları kendine yanlış bir şekilde referans alıp hayattan mahrum kalabilir.
etrafindaki kisileri kafaya takmamaktir. bu senin hayatin ve sen kendini ne kadar degerli gorursen o kadar degerlisindir. karsindaki insan kim ki ondan cekiniyorsun? dusunmemek cok mantiklidir.
düşünmemektir.
örneğin bi kızdan ateş mi isteyeceksin. düşünme. aptalca pusup bekleme. bi an kıza doğru yürümeye başla harekete geç düşünmeden, sonrası zaten kendiliğinden gelir.
somut ve başarılabilir hedefler koyarak (sadece kariyer hedeflerinden bahsetmiyorum tabi ki) gerçekleştirmek. başarının doyumsuz bir tadı vardır ve insan bir defa tadına bakarsa devamını hep isteyecektir. bu nedenle özgüven=başarı.
insanın kendi özgüven eksikliğine yönelik yaptığı özgüven artırma yöntemidir. Bunun en basit olanı, bir insanla konuşurken o insanın gözlerinin içine bakarak konuşmaktır.
* kesinlikle önce giysilerden ayakkabılardan anlamalı ve kendi giyim tarzınızı oluşturmalısınız. En iyiler listesinde bulunan romanları, öyküleri okumalı ve o kitaplardaki 10 numara tabirleri nutkunuza eklemeli ve bunları yerine göre içten bir şekilde yansıtmalısınız.
Kesinlikle jönlere ve roman kahramanlarına özenmemelisiniz,
kısa boylu bir insansanız bunu kafaya takmayınız. (bkz: antonio banderas)
kendinizi geliştirin, espirili olun. Kiminle konuşursanız konuşun mutlaka gözlerinin içine bakın, o zaman size yalan söyleyemeyecekler. (eğer karşınızdaki adam bir polisse bunu zor yaparsınız)
çocuklarla çocuk, büyüklerle büyük olun.
sorunun neyden kaynaklandığını iyi araştırıp, sorunun ne olduğunu bulduktan sonra çözmek için çaba harcamak zorunlu. çözüme bir anda kavuşulamadığını da belirtmek gerek.
özgüven toplumun içine girip sürekli sınanırsa kazanılır, elbetteki başlarda hüsran ya da bozgunlar olabilir. ama unutmamalı ki o bozgunlar deneyim hanenize yazılacağı için, özgüveninize artı olarak geçecektir.
böyle böyle, düşe kalka yerine gelir özgüven...
onca çabaya rağmen yol alamadıysan, doktora basvurmak gerekir demektir.
kahvehane köşelerinde pinekleyen ülkeyi kurtaran,hükümet devirip kuran, dünya siyasetini yönlendiren emekli amcalarla bir iki saat sohbet etmek,özgüveni tavan yaptırır.
böyle bir eksiklikten şikayet ediyorsa birisi bilinçli olarak, bunun tamamen kendi kendine çözülebilecek kısmını çoktan geçmiş demektir. Kendi çapında yapacağı her şey eksik ya da kalıcı olmayan sonuçlar verir. profesyonel olmasa da en azından çevredekilerin desteği gerekir bu konuda.
bir de her şeye muhalefet olunarak da bir hayli aşama kaydedilebilir. öyle olduğunu düşünmeseniz de herkesin ak dediğine kara deyin mesela; bunu da sonuna kadar savunun. muhtemelen arkadaşlarınız azalır, ama özgüveniniz artar.
