Anterior cruciate ligament namı değer ACL, ÖÇB. Sporcuların baş belası, rehabilitasyonunu severek zevkle yaptığım bir patoloji. Bilindiği üzere tibianın anteriora translasyonunu kısıtlarken, ana görevi propiosepsiondan zengin hücreler içermesi. Yani gözleriniz kapalıyken dizinin hangi konumda olduğunuzu bildiğiniz bir durum. 4-5 cm kalınlık 8-9cm uzunlukta bulunur. Alogreft, otogreft şeklinde 2 farklı greft alınırken son dönemlerde otogrefler özellikle, BTB greftleri tercih edilir hale geldi. Ortopedistten ortopediste değişiklik gösteren bu greft seçimleri, hamstringleri greft olarak kullanan ortopedistte gördüm, patellar tendonu BTB şeklinde kullanan ortopedistte gördüm. Tamamen el alışkanlığı tamamen bir seçim olduğunu söylediler.
Bu koptuysa eğer ameliyatını mutlaka olun. Yoksa insanı hayatından bezdiriyor. Hayat kalitenizi düşürüyor. Her attığınız adıma dikkat etmek zorunda kalıyorsunuz. Veya bugün başıma gelen gibi Güzel bir akşamın Sonunda eve topallayarak gidebilirsiniz. Bir de çok can yakıcı bir Ağrısı var.
ön çapraz bağ yırtılması iki türlüdür. bunlardan birinde, yani düzelebileninde düzgün bir kesi gibi dururken diğerinde, yani düzelmesi çok çok zor olanında ise paramparça olur. hâl böyleyken pek çok sporcunun, özellikle de atlamalı zıplamalı sporlarla uğraşanların kariyerlerini bitirebilen bir sakatlıktır.
1- derrick rose: eski patlayıcılığı gitti ama hâlâ bir şeyler yapıyor.
2- al jefferson: zayıflamak zorunda kaldı. ne eskisi kadar güçlü ne de atlet. ama hücumunu oldukça geliştirdi.
3- baron davis: üniversitedeyken geçirdi, sapasağlam döndü. nba'de ise hem bunları hem iç yan bağları aynı anda koptu ve bir daha da iflâh olmadı.
4- sarunas marciulionis: sakatlandığı yıl 28 dakika ve 17,4 sayı ortalamasıyla oynarken sonrasında süre ortalaması 20 dakikayı, sayı ortalaması ise 12'yi göremedi.
5- brent price: daha çaylak kontratı bitmeden bir kez koparttı. yetmedi, üç yıl sonra, 97'de bir daha kopardı. adını duydunuz mu hiç?
6- danny manning: 88'de birinci tur, birinci sıradan draft edildikten sonra yalnızca 26 maça çıkabildi. gençliğinin de etkisiyle kurtulur gibi oldu ama 95 ve 98'de iki dizinden de ameliyat olmak zorunda kaldı. hâliyle kariyeri de darmadağın oldu.
7- raef lafrentz: orta mesafe şutu olan mis gibi bir uzunken kariyeri dağılanlardan.
8- michael redd: 2009'de hem acl hem mcl'i yırtıldı. ameliyat oldu, döndü. aynı sakatlığı ve ameliyatları bir kez daha geçirdi. 2009'de sakatlandıktan sonra 2011''e dek kadrosunda bulunduğu milwaukee bucks'te yalnızca 28 maça çıkabildi. sonrasında phoenix suns'ta bir yılda, 15 dakika ortalamayla bile ancak 51 maça çıkabildi.
9- josh howard: sakatlıktan önce magic johnson'ın all-star seçilmemesine feveran ettiği adam 2010 ve 2012'de iki kez aynı sakatlığı geçirdi. ilk sakatlığının ardından gelen 3,5 yılda nba'de yalnızca 72 maça çıkabildi.
rehabilitasyonda süreç eskisi gibi değil.
daha kisa daha saglam sonuclu.
yeter ki fizyoterapistine denk gelsin hasta.
ayrica dusmani sanildigi gibi rotasyonel hareketler degildir.
vastus medialis adli kasin gucsuzlugunden ya da gec devreye girmesinden dolayi onun yapamadigini acl denen zavalli ortalama 3.8 cm boyuyla yapmaya calisinca sonuc: güm.
rotasyonel hareketlerin bir numaralı düşmanı, öne translasyonun en önemli kurtarıcısı amma velakin, zorlandığında da tamiri şu anki teknik veya birikimle asla eskisi gibi olmayan, minik küçük ama işlevi büyük bağdır.
müthiş bir ağrı yapar. hani bacağınız içinde bir halat varda sanki ama etine kaynamış o halat ve onu birden dizinden bir çekiyorlar gibi. spor hayatınız biter.
kopmanın yarattığı acıyı tarif etmek mümkün değildir. orgazm anını acı gibi düşünün. işte belki de orgazm anının 5-6 katı daha feci bir acı. tam tersi dedim ya o açıdan.
Diz ekleminin en önemli en çok işlevi olan ve en çok yırtılan-kopan bağıdır.
iyi bir ortopediste denk gelirseniz mükemmele yakın geri dönüş için ilk adımı atmış olursunuz.
Sonrasında biraz sabır biraz motivasyonla eskisinden daha sağlıklı olmasa da daha güçlü bir diz eklemi sizin olur.
Üniversitenin ilk ayında bir halı saha maçında benim de başıma geldi oradan biliyorum.
Çok çok iyi bir ortopedist ve ameliyat sonrası mesleğimin avantajıyla eskisinden daha güçlü haldeyim.
(bkz: ön çapraz bağ kopması)
kopması durumunda bir ameliyat ve ardından ağır bir fizik tedavi süreci gerektiren olaydır.
bundan 2 sene önce başıma geldi..
asla atlatılmayacak bir durum değil, sakın umutsuzluğa kapılmayın. yeterli güçlendirmeyi yaptıktan sonra orjinalinden farksız oluyor.
fakat psikolojik duruma etki olarak futbolu dizlik ile oynarsanız daha iyi olur.. dizi kıvırma konusunda biraz acı çekebilirsiniz, %100 açılmazsa da kafanıza takmayın..
bağın kopmasının yanında ihtimalle menisküs yırtığı, kıkırdaklarda hasar da görülebiliyor. tecrübeyle sabittir. spora dönüş için acele edilmemelidir. minimum 6 ay bu süre. kasları güçlendirmeden basketbol, futbol, kayak gibi sporlar yaparsanız, ikinci kez koparma olasılığınız oldukça yüksektir. bu da tecrübeyle sabittir. fakat ikinci kez koparan ben değil, fizik tedavi merkezinde tanıştığım bir başka öçb madurudur.
kopması durumunda bir ameliyat ve ardından ağır bir fizik tedavi süreci gerektiren olaydır.
bundan 2 sene önce başıma geldi..
asla atlatılmayacak bir durum değil, sakın umutsuzluğa kapılmayın. yeterli güçlendirmeyi yaptıktan sonra orjinalinden farksız oluyor.
fakat psikolojik duruma etki olarak futbolu dizlik ile oynarsanız daha iyi olur.. dizi kıvırma konusunda biraz acı çekebilirsiniz, %100 açılmazsa da kafanıza takmayın..
