ikigai kitabına göre;
dengeli ve düzenli beslenmek (midenin yüzde seksenini doldurmak),
hafif egzersizler yapmak( yürüyüş, bahçe işleri gibi.) ,
doğayla iç içe olmak,
sevdiğiniz insanlarla yakın ilişkide olmak, (komşu, arkadaş, aile)
yaşama dair bir amaç edinmek.( zaten ikigai dediğimiz tam olarak bu amaç sizi yataktan kaldıran şey)
ben. insanların ömrüne ömür katıyorum çünkü kendimden eksiltiyorum. hep alttan alan, hep görmezden gelen taraf oluyorum. benimle yaşayan insanlar mutlu ben ise tükenmiş oluyorum.
zamana takılmadan yaşamak. 30 yaşındasın diye 20 yaşında yaptığını yapamayacağın gibi bir hapishane kuruyorsan o ötekinden gelen seslerle o zaman düşer işte ölüm yaşın. 40'ında torunun olur mesela, torunundan başka da bir şeyin olmaz. Zavallılık.
Acaba bu başlığa onun gülüşü yazan olmuş mudur hiç. Sözlükte bu romantikliği yapan biri var mıdır merak ettim benim trollüğüne yazasım geldi nedense başlığı görünce.
Şimdi tek tek entrylere bakıcam neden çünkü işsizim.
