Çok yakın arkadaşım bu sorunu yaşadığı için açıkcası ben de bilinçlendim baya . Öncelikle 4 aydır spor yapıyor düzenli olarak ve karbonhidrat tozu kullanıyordu ancak kilo almadı sonra bunlara ek olarak besleyici karışımlar yapmaya başladı ( yüksek kalori içeren shakeler )bunların yanında . Şu an hala kilo alamadığı için diyetisyene randevu aldık yarın randevusu var ve duruma göre inceleme yapılacakmış . Gerçekten kilo vermek kadar zor olan bir durumdur bu yeseniz bile alamıyor oluşunuz psikolojik olarakta sizi çökertir . Umarım hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız .
