hemen yürüyüşe çıkıyorum ya da bana kendimi iyi hissettirecek şeyler yapmaya çalışıyorum. Müzikle uğraşmak, komedi dizisi izlemek veya spor yapmak olabilir. Aklınızı sizi mutsuz eden olaylardan uzak tutmak için ne gerekiyorsa onu yapmak lazım. her şey yoluna giriyor.
Kızlarımı öperim. Muhtemelen öperken çakarlar ağzıma 2 tane. O zaman daha da mıncıra mıncıra, gıdıklaya gıdıklaya öperim. Sonra kavga başlar. Sonra sorun neydi?
Bazen mumun yanışını seyrederim. Anksiyete yüzünden dağılan ve panikleyen zihnimin yatışmasını sağlar. Bazen dizi film açar kötü şeyleri düşünmeden zaman geçirmek için kendimi oylarım. Bazen kendimi yemeğe vurup mutsuzluğu anlık tatminle takas ederim.
