body building sporuna başlamak için salona girer girmez, kendisine eşlik edecek olan antrenöre yurdum genci tarafından ilk söylenen cümledir. 2 günde 3-5 ağırlık kaldırıp aşırı kaslı olacağını düşünür. yazıktır, toplumdan dışlamamak lazımdır.
yazlıkçı gençlerin hit cümlesi.
baharın gelmesiyle, sos vermeye başladı spor salonları. her yerde \\\"abi ben çok şişmicem brad pitt vücudu yapsam yeter\\\" nidaları eşliğinde spora geliyorlar.
\\\"plaj kası\\\" ile \\\"brad pitt vücudu\\\" kapışıyor.
bir hatırlatma, brad abimiz o vücudu steroid (primabolan) kürüne girerek yaptı genjler. \"brad pitt roid cyle\" yazın çıksın. öyle kaliteli kas kütlesi ve %5\'in altında yağ oranına ulaşmak kolay değil. genetiğinde rolünü es geçmemek gerek tabii.
yazlıkçı gençler bugün başlasa dahi bu yaz için çok geçtir. millet o vücudu öyle 3-4 ayda değil 1-2 senede yapıyor.
şimdiden başlasa bile ancak 2015 yazı için istediğini elde edebilir. tabiki yağ oranı daha düşük olanlar ve yapısı müsait olanlar için bu süre kısalabilir ama bir de daha bunun yemeği var, dinlenmesi var, düzenli gitmesi var, ek besini var... herkese göre değil bu spor. bu yola çıkarken en önce sabır ve azim lazımdır.
kas yapmak gerçekten farklı bir şeydir, insan hiç bir zaman yeter bu kadar diyemiyor.
örneğin ben bundan 6 yıl önce çok zayıftım 180 boy 60 kilo. 5 kilo alsam yeter derdim aldım ve yetmedi, 5 kilo daha alayım yeter dedim aldım ve yine yetmedi. şuan 80 kiloyum. kollarım şu kadar olsun yeter dedim ama yine yetmedi. şuan ki hedefim 42 cm kol, acaba 42cm olunca kaç olsun isteyeceğim bilmiyorum, ama kesin daha çok isteyeceğim bunu biliyorum...
