surekli, her gun yapiyorsaniz; yaptiginiz ise odaklanmanizi engeller. herseyi cabuk unutursunuz, oyleki 30 saniye once soylenilen seyi unutur mal mal etrafa bakarsiniz... testesteronunuz azalir, kendinizi pasif hissedersiniz... ciddi derecede konsantrasyon bozuklugunuz baslar. kitap okuyamaz; soru cozemezsiniz...
not: yukarda anlattiklarim bizzat kendimin yasadigi sorunlardir. simdi nasil miyim? o zamana gore baya azaltmis biri olarak, zararlarinin etkisi gecmeye basladi... iyilesmeye basladim... zaten asosyal bi insan oldugum icin bunlar geldi basima... biraz sosyallesince bunlar kalkti ortadan...
