Susuz kalmış bir vücut, idrar atımında koyu sarı renge bürünerek kendini belli eder. Açık sarı renk, yeterli suyu aldığınızı gösterir. Çok açık sarı -hatta beyaza yakın- idrar ise fazla su aldığınızı gösterir.
Şöyle de bir istisna vardır: B grubu vitaminleri kullandığınız zaman (yeterli/yetersiz su almış olsanız bile) koyu sarı idrar atılır.
Sarı tonlarda işerken, ara ara bulanıklaşan ve griye dönen idrar, erkeklerde vücutta fazla sperm biriktiğini ve bunun atıldığını gösterir.
