Yapilmasi gereken bellide birde yapilmamasi gereken varmis. 1 saat once hapsurdum cok afedersiniz sonuc :once afalladim sonra gulme krizi ve tabiki ic camasirimi degistirdim.
bir yerde oturuyorsanız bacaklarınızı hızlı hızlı açıp kapatmak geçici çözümüdür. bu hareketi öyle hızlı yapmalısınız ki diz kapaklarınızın yan tarafları birbirine çarpıp acımalı. eğer ayaktaysanız twis yapmanız faydanıza olacaktır.
Bir ağacın dibine git. Sol ayağını biraz kaldır. Fermuarını aç. Yere basan ayagini salla. Içgüdüsel olarak bir sıvı akmaya baslar. Hah bolgeni de belirlemiş oldun bak.
en kısa sürede vücuttan çıkarılması gerekmektedir, aksi takdir de prostat hastalığının oluşmasında hızlandırıcı etkileri olduğu bilimsel deneylerce ispatlanmıştır.
