geceleri evdekiler uyuduğu için bir saat ses yapmamak adına bazen bir yumurtayla sınırlandırdığım eylemdir. hafif body sporuyla uğraştığım için geceleri proteinsiz kalmamak adına muhtacımdır kendilerine. ama en iyisi ve mide açısından haşlanarak yenmesidir efenim.
annemin biz cocukken okula gitmeden önce "iskence" misali bize icirdigi nesne. o zamanlar igrenirdim, essek kadar adam oldum, hala igrenirim. bak yukariya da yazmislar, zararliymis iste. ben anneme de söylüyordum onu cocukken ama dinleyen kim....
yumurtanın sarısında bulunan avidin isimli glikoprotein, biotin ile birleşerek biotinin emilimini engelledediği için yanlış bir eylemdir. 20 tane çiğ yumurta içildiği takdirde biotin eksikliği görülür.
