gece uyumadan önce yenilip yatılırsa, beyin sağ lobunda salgılanan melatonine bağlı seratonin hormonu ile gerçekleşen hadise. öyle hormon diyip geçmemek lazım, en güçlü antioksidan. haliyle vücudu yaşlanmak başta olmak üzere, neredeyse tüm hastalıklardan koruyabilecek etkiye sahip.
mutlu insanların uzun yaşamasının sırrı işte bundan.
genellikle kadınların kullandığı klişe bir laftır. kimsiniz siz ya? sıfır beden kadınlar mı? ya da hayatı akışına bırakmış en az 100 kilo olan fastfood insanları mı? çok sevmeme ragmen çikolata yedikten sonra hissettiğim tek şey vicdan azabı.
çünkü bir bar çikolata yediğimde tam bir ögünüm kadar kalori alıyorum, bir parça çikolata yediğimdeyse hiç bir halta yaramıyor. evet kilo almaktan korkan bir türk kadınıyım ve çikolata hiç bir zaman bana mutluluk vermedi.
şu an çikolatayı yerken yazdığım başlık bu kadar tesadüfi bir durum olamaz,yerken sadece çikolatayı düşünmek çok iyi geliyor ve mutlu yapıyor,serotamin.
