1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır. Zumba için spor salonları ve fitness merkezlerince lisans ücreti ödenmez.
içinde salsa, samba, hiphop hatta inanmazsınız flamenko gibin bi ton dans figurleriyle toplu halde çılgınlarca tepinip, çılgınlarca kalori yakıyorsunuz. süper eğlenceli ama deli yoruyor yahu.
oynak bir müzik eşliğinde latin danslarının yandan yemişini icrâ etmek olarak tanımlanabilir. dans ve aerobik.. keyifli ve yorucu.. tüm vücut kaslarını çalıştırmayı hedefliyor ve bir saatlik etkinlikte 500 kaloriden fazlasını yakmayı vadediyor.
