1.
-
Çesitli yolları vardır;
- klasik müzik dinlemek
- stresten uzak durmak
- sosyal medyadan uzak durmak
- kalabalıktan uzak durmak
- doğada yaşamak
- pozitif düşünmek
En önemlisi de düzenli uyumaktır.
Zihni en çok yoran aktiviteler içinde, " sosyal medya vardır. Bu gözlenebilir bir gerçektir.
Zihninin rahatlaması, stresin azalması için bunlar şart.
Yoksa hiçbirimiz 60'ı göremeyeceğiz bu gidişle.
Not: ülke sorunlarına hiç girmiyorum bile.
2.
-
muntazam uyku olmazsa gerisi yalan olur.
3.
-
sherlock holmes' un afyon kullanıp keman çalarak yöntemini bulduğu girişim.
4.
-
arada insani olarak yapmamız gereken eylemdir, abi bazen hiç bir şey yapmayacaksın, hiç bir şey düşüünmeyeceksin...
sartre'nin dediği gibi, "düşünmemeyi bile düşünmemek" demektir.
