geçen bir videoda denk geldim kadın zeytini soğan salçayla kavurdu bir şey etti aiyy çok güzel falan dedi.
ilk kez gördüm.
bu millet ne içiyor sır gibi saklıyor.
kuzey ege'de kazdağı eteklerindeki edremit ilçesindeki zeytinliklerimiz de erken hasat zeytinyağımızı çıkarmış, olgun hasata devam etmekteyiz. isteyenlere de ulaştırabiliriz *
rabbimizin biz kullarına bahşettiği en güzel yiyeceklerden biri gerçekten. tadının güzelliği bir yana türlü faydaları da saymakla bitmez. bir dilim köy ekmeği üzerine has zeytinyağı sürülerek birazda kekik ve çeşitli baharatlar eklenerek yanında kalamata türünden 3-5 zeytin ile yenmelidir. o tadı bifteğe değişmezsiniz emin olun.
"japon bilim adamları yaşlılığı geciktirmek ve ömrü uzatmak için yaptıkları araştırmalar sonucu, doğal yollarla yaşlılığı geciktirmenin zeytin ve incir ile olabileceğini buldular. zeytin ve incir içindeki maddeler sayesinde hücreleri yenileyip onarıyor."
Zeytinin hiç duymadığınız faydaları
--spoiler--
1-Uzman Diyetisyen ipek Ağaca Özger, “Sağlığınızı düşünüyorsanız, her gün bir avuç zeytin tüketin. Sadece kahvaltıda değil salata, yemek ve ara öğünlerde de zeytin yiyebilirsiniz” diyor ve zeytinin faydalarını anlatıyor.
2-Sağlığına değer veren herkesin sofrasında mutlaka zeytin bulunmalı. Zeytin özellikle içeriğindeki oleuopein sayesinde antioksidan, antiviral ve antimikrobial özelliklere sahiptir. Bu özellikleri ile bizleri hastalıklara karşı korur. Zeytinin acımsı tadı da içeriğindeki bu faydalı maddeden kaynaklanır.
3-Doğru bilinen yanlış bilgilerden biri de zeytinin kilo aldırdığıdır. Sanılanın aksine kilo kontrolüne destek olan zeytin, yüksek posa ve faydalı yağlar içermesi sebebiyle tok kalmaya yardımcı olur. Büyüklüklerine göre değişmekle birlikte 5-6 zeytin, 1 değişim yağa denk gelir, yani ortalama 45 kcal enerji verir.
4-Zeytini kahvaltılarda yiyebileceğiniz gibi gün içinde salatalarınıza, yemeklerinize ve ara öğünlerinize de ekleyebilirsiniz. Her besinde olduğu gibi tüketim miktarına dikkat etmeyi unutmayın; zeytini yağ grubu olarak düşürüp zeytinyağı veya diğer yağlar yerine kullanmakta fayda var.
5-Ara öğünlerde tüketildiğinde, kan şekerini dengelemeye ve tok kalmaya yardımcı olur. Böylece bir sonraki öğün farkında olmadan daha az besin tüketirsiniz ve tatlı krizleriniz azalır. Ara öğünlerde tuzsuz olması bakımından light ve fit zeytinleri tercih edebilirsiniz. https://www.sozcu.com.tr/...ymadiginiz-faydalari/amp/
--spoiler--
7 zeytin 1 incir oranında tüketildiğinde yaşlanma karşıtı etki gösterdiği japon bilim adamlarınca kanıtlanmış ve dermatolojide uygulanmiş olan , pek çok çeşidi de bulunan sofra ürünüdür.
insanlar eğer zeytinin ve zeytinyağının kıymetini yeteri kadar bilselerdi, pek çok hasta bu şifa hazinesinden istifade eder iyi olurdu. hakettiği değeri vermediler.
