kısacası insanı zinde tutan herşeydir. Örneğin; yürüyüş yapmak, bulmaca çözmek, enstrüman çalmak, sözlükten yeni kelimeler öğrenip günlük konuşma dilinde kullanmak gibi ve daha fazlası kaynakta mevcut.
aslında mevcut yollardır. ne olursa olsun her insanda bir beyin vardır ve tıpkı diğer organlar gibi bu organ da geliştirilmeye müsaittir.
bazı tavsiyeler;
- kitap okuyun.
- pasif kullandığınız elinizi kullanmaya özen gösterin (sağlaksanız, sol elinizi kullanmaya çalışın.)
- gözleriniz kapalı tehlikesi olmayan işler yapın. duş alın mesela.
- omega 3 tüketin. beyindeki nöronlar arası iletişimi kuvvetlendirir/hızlandırır...
- ufak bilmeceler çözün.
- zeka oyunları oynayın.
- sürekli öğrenme durumunda olun. sürekli yeni şeyler öğrenmeye çalışın.
sonradan gelen *: mutlaka ama mutlaka hayal kurun...
bu maddeye kadar verilen bütün öneriler hafızayı artırmaya yarayabildiği gibi zeka ergenliğin bitimiyle artmayan bir olgudur. ergenlikte de +/-%20 oynar genetik faktörlerin üzerine. Bize biyoloji dersinde öğretilen budur, bilginize.
elbette ki ak partili olmaktır. ak partiye geçenlerin zeka oranında %128,2 ila %130,5 arasında artış olduğu bağımsız test kuruluşlarınca test edilip kanıtlanmıştır.
