Genelde diyetisyen desteği ile değilde kafaya göre yapılır. Sonrasında verdiği 3-5 kg yu 10 kg olarak geri alır. Diyetisyene gidipte sağlıklı beslenmeyi öğrenmek daha uzun ve kalıcı yardım sağlar.
Asla aklımdan geçip karar veremeyeceğim andır . Kendimi bildim bileli kilom hep aynıdır . Ne alırım ne veririm . Hayvan gibide yerim turp gibi de sağlıklıyım . Kıskanan bayanlar özelden yazabilir .
Gerçekten tam karar veriyorum.
Sonra oda arkadaşımın annesi tatlı yolluyor.
Sonra bir başkasının teyzesi sarma yolluyor.
Sonraa annem börek yolluyor.
Sonra dürüm yiyelim diyorlar.
Sonra..
...
Bunun için gerçek bir istek duymak gereklidir, belki bir kalp kırıklığı. Bir kadın için en büyük kalp kırıklığı beğenilen giysinin mağaza kabini spotu altında onu ne hale getirdiğini görmek olsa gerek.
