Matematik bilmiyor olmaktır. Günümüzde her şeyin kalorisinden proteinine kadar her şeye ulaşabiliyorken hala kilo veremeyen de ne bileyim gerizekalıdır işte.
Birkac sene once diyetisyene gittigimde beni once dahiliye uzmanina yonlendirmis genel tahlillerimin yapilmasini rica etmisti.daha sonra dahiliye uzmani da ailemde guatr ve diyabet hastaligi oldugundan dolayi daha ayrintili bakilmasi icin endokrinolojiye yonlendirmis ve o bolumde de ayrintili tetkiklerim yapilmisti.
Sadece diyetisyene gidip kilo vermek isteyen ben birden bire kadin doguma kadar uzanan genis bir check-up'dan gecmistim.
Kendi kendinize zayiflayamamanizin onundeki engeller ise soyle olabilir
1)hormonel bozukluklar
2)vitamin ve mineral eksiklikleri-anemileri (d vitamini, demir, b12, magnezyum)
3)diyabetik rahatsizliklar
Yazdiklarim cok eksik olabilir fakat en azindan benim kilo vermemi engelleyen problemleer bunlardi ve cozulunce saglikli ve kontrollu bir sekilde zayiflayip verip ideal kiloma ulastim.
