sigaraya, içkiye, benzine ekstra vergi alınacağına ; abur-cubur, feast-food bilimum trans yağ içeren besin ürünlerinden yüksek vergi alsalar zayıflamak için tek engel spor yapmak kalır.
Fakirlerin rızkını yedikleri için, fakirler onlara beddua eder ve artık zayıflamayazlar. Fakirler aç yatarken, bu şişmanlar mis gibi pizzaları gömmekle meşgul oluyorlardı. Allah affetmez.
Bu hususta deneyimli birisi olarak en temel şeyleri yazacağım.
1- Öğün atlamak.
2- Az su içmek.
3- Gereğinden fazla yağ ve karbonhidrat alımı.
4- Düzensiz uyku.
5- Az hareket etmek, egzersiz yapmamak.
6- Depresyon.
7- Genetik yatkınlık.
8- Henüz bilmediğiniz hastalıklarınız.
