kış mevsimi.
arkadaş nasıl bir metabolizma ben anlamdım ki. kıs mevsiminde kilo al, yaz mevsiminde zayıfla. hayır küresel ısınma, mevsimler yer değiştiriyor falan da dinlemiyor namussuz.
(bkz: mevsim normallerinde seyreden metabolizmik faaliyetler)
iradesizliktir efendim. çok sevdiğin yiyecekler bir bir önünden geçince dayanamazsın yersin; sıkılınca yersin; film, dizi izlerken yersin. iradesizlik yüzünden hep.
Spor yapıldığı halde kilo verilemiyorsa bünyede insülin direnci olma ihtimali vardır. bazıları tonlarca yiyip dal gibi olurken bazılarına içtikleri suyun bile kilo yapması bu yüzdendir.
dengesiz uyumak. gece 12 de uyuyor olmamız, sabah erkenden kalkıp dışkılamanız sizi zayıflatır. tabii bir de akşam geç saatte yememek ve günde 45 dk yürüyüş.
günlük alınan kalori miktarının harcanan kalori miktarından daha fazla olması . yani aldığınız kaloriyi hesaplayıp ona göre beslenirseniz önünüzden kalkar bu engeller ..
