zayıflamak için tavsiyeler

entry40 galeri8
    26.
  1. Güzel görünmek için değil sağlığınız için kilo verin .
    3 ...
  2. 27.
  3. aldığınız kaloriden fazlasını harcamanız. yani kaldır o götünü de dışarı çık kodumun yağlı köpeği seni.
    2 ...
  4. 28.
  5. hiçbir sik yapmayın aq nasılsa hepiniz toprak olacaksınız.kasmayın 3 5 sene eksik yaşayın ama kafanıza göre yaşayın boşverin aq ne olacak ya.

    en fazla cenazenizde tabutunu kaldıranlar eşek ölüsü gibi lan bu amına kodumun çocuğu derler , küfür ettikleri için birilerini günaha sokarsınız ahiret sınavında rakiplerinizi elemiş olursunuz akıllı olun biraz.
    2 ...
  6. 29.
  7. 30.
  8. zayıflamak isteyenler için birtakım tavsiyelerdir. öncelikle abur cubur asitli içecek vs. hepsini kesmek gerekiyor. günlük su tüketimini 2-2.5 litreye kadar çıkarmak lazım ve tabii ki hareket şart her gün 40-50 dk yürüyüş 3-4 ay için gözle görülür bir şekilde değişim yaratacaktır.
    1 ...
  9. 31.
  10. 32.
  11. 33.
  12. yavaş cignemek. sabır isi biraz ama deneyin mutlaka, kilolu kisilere sorarsaniz cogu hizli yemek yer.
    1 ...
  13. 34.
  14. Herşeyden az ve ölçülü yemek.
    1 ...
  15. 35.
  16. Yemeyin arkadaşlar cidden yemeyin.
    0 ...
  17. 36.
  18. iradeli olursanız, adeleli de olursunuz.
    2 ...
  19. 37.
  20. iradeniz yoksa, ne kadar çabalarsanız da olmuyor pes ediyorsanız önce balon baktınız o da çare değil ameliyat olun. Zor bir süreç tabi ki ama çok kafaya takıyorsanız yaptırın kurtulun.
    2 ...
  21. 37.
  22. Bol su içmek yararlıdır derler.
    3 ...
  23. 38.
  24. 39.
  25. görseldeki çatal kaşık takımı kullanarak yemek yenmesiyle kısa zamanda sonuca ulaşılacağı düşünülmektedir.

    https://galeri.uludagsozluk.com/r/2209761/+
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük