Zayıflamak isteyen kişilere söylenmiş yanlış bir söz . Sen hayatının 20 senesi veya 30 senesi boyunca her oturuşda en az 3 takviyeli olmak suretiyle 4 tam döner yemiş bir adama az ye dersen o adam seni bile yer . Her şeyi söylemenin bir yolu yordamı vardır . Bu aynı şuna benzemektedir sen tembel bir öğrencisin yaşamaya hakkın yok gibi zaten o adamın bu zamana kadar hayatında ki tek gayesi yemek olduğu için şuan bu durumda . Düşünmeden söylenmiş bir cümle olarak kabul edip önemsememek gerekir .
bi de bira içmesin. yani içerse de ortalama haftada 3 4 birayı geçmesin bu. hatta o bile fazla. her gün 3 4 bira içmeyin mesela. fena göbek yapıyor it oğlu.
genelde aşırı kilolu insanların asıl sorunları fazla yemek degildir.
aynı sekilde de zayıf bir insna mutlaka az yiyen bir insan degildir.
eger dedigim gibi çok yiyen biri olmamanıza ragmen kiloluysanız da: Tiroide (TSH) ve t3 t4 hormonlarına bir goz attıktan sonra genel olarak hormonları arastırmak ve vitaminimiz çinkomuz bilmem neyimiz yeterince var mı bir baktırmak iyidir.
baktın her sey iyi ama hala kilolusun; o zaman spor son çare.
