kalp hastaları için ideal sporlardandır. çünkü kan basıncını artırıp kalbi zorlamaz. astım hastalarına da iyi gelen bir spordur. bunun yanında kolesterol seviyesini dengelediği ve diyabet riskini azalttığı da söylenir. özetle genç yaşta yüzme alışkanlığı edinilirse o 80 yaşındaki turp gibi dedelerden, babaannelerden olmak mümkün.
Zayiflamak icin de , vücudun her kasini ayri ayri calistirdigi icin de en efsane sporlardan biridir. azcukda zengin sporu sayilabilmektedir. Cok pahali lan spor salonlari.
4 yaşında başladım yüzmeye. daha önce babamlar yüzdürmüş ancak ben resimlerde gördüm birtek. severim, keyif verir, yüzerken sadece suyu ve kafanızdan geçenleri düşünün muazzam zaman geçiyor.
vücudun tüm kaslarını eşzamanlı olarak çalıştıran spor. temel sporların başında gelmekle birlikte ruhsal ve fiziksel olarak birçok yararı vardır. düzenli olarak yapılması gerekir.
