Yastığın altında o kol geçecek sabah kalkınca da eğer yatakta dönmediyseniz kolunuz karıncalanır 10 dakika kendisine gelmesini bekleyebilirsiniz. Doktorlar diyor ki bel fıtığı olma riski artıyormuş ama diğer türlü uyuyamıyorum efendim.
sindirim sistemini zorlayan bir pozisyondur, bazen mide ağrısına sebebiyet verebilir. hafif yanlamasına yatarak bu sorunların yaşanmasına engel olabiliriz.
benim yaptığımdır. bağzen kolumun üzerine uyuduğum oluyor ve sabah kalktığımda defalarca yatakta kol aradım berbat bi duygu. ama en sevdiğim uyuma şeklidir.
