spor yapmak, form tutmak isteyenlerin, spor salonlarına gittiklerinde, normal olarak ısınmak için önce koşu bandına sonra da bisiklete binmeleri ve acaba koşu bandıyla bisiklet arasında ne gibi farklar vardır sorusudur. yürürken pek çok kas beraber çalışır. acaba bisiklet ve pedal çevirme esnasında sadece bacak ve karın kasları mı çalışmaktadır?
yürüyüş bandı kondisyon bisikletinden farklı olarak vücudun üst kısmının da antreman öncesi ısınmasını sağlar, diğer taraftan yürüyüşten ziyade bu bandı koşu olarak kullanıldığı takdirde kişinin kondisyonunun artmasına bisikletten daha fazla yardımcı olduğu bilinmektedir.
Her iki alet de askılık olarak kullanılmaya elverişlidir.
Ama günlük egzersiz amacıyla koşu bandını tetcih ederim.
Düzenli kullanımda Bir kaç ay içinde forma girersiniz. Bacak ve kalça toparlar.
