bilinenin ve toplum içinde kabul görülmüş bir durum yüzmenin tüm kasları çalıştırdığı en iyisinin yüzme olduğu yanlışıdır. vücuttaki tüm kaslar ancak gerekli ağırlık idmanları ile çalışırlar. her bir bölgemizde birden fazla kas grubu vardır ve bunların her birinin çalıştırılabilmesi için gerekli hareketler ağırlık idmanları vardır yüzme vücudun üstten tozunu almak ağırlık çalışması ise her yeri toz beziyle temizlemektir.
