kasların, tendonların, bağların -binaenaleyh bazı eklemlerin- yoğun yüklenmelere hazır olamadan fazlaca gerilmesinden, kasılmasından ya da bu bölgelere uygulanan şiddetli darbeler sonucu meydana gelebilen rahatsızlıktır.
ilk müdahalenin ardından sıcak uygulaması, kas gevşetici kremler, magnezyum ve potasyum desteği iyi gelir.
Dün futbol oynarken arkadaş artik sen geç kaleye dedi ve geçtim sert bi şutu çıkarmaya calisirken el bilegimin yumuşak doku zeledenmesine sebep olan durum.
bugün geçirdiğim bir kaza sonucu üst kolum ve karnımda meydana gelen hadise, her hareketin tam bir eziyet oluşunu geçtim üstüne bir de yarın final sınavım var, yumuşak dokum zedelenecek zamanı mı buldun?
