yumruk atacaklara tavsiyelerdir; genelde solaklar iyi yumruk atar, lakin yumruk atmanın en klas olanı aparkat denilen vuruş şekli olup çok etkilidir, rakibinize tam oturttuğunuz anda yerden kalkması imkansızdır bu yumruk şekli rakibin, çene altından sert bir vuruş şekli olup aparkat darbesiyle yerleri paspas yaptırabilirsiniz.
gerekli tavsiyelerdir. sol ayağınızı öne alın ayak bileğinizi, belinizi, omzunuzu bir bakıma tüm vücudunuzu çevirerek ellerinizin tarak kemikleriyle çeneye vurun.
edit: yukarıdaki kroşeydi zor bir vuruş daha kolayı var elimizde direk vuruyoruz bu sefer sol ayak yine önde sağ ayak bileği ve bel yüne çevriliyor ve omuzlar çeneye değecek şekilde uzata bildiğimiz kadar uzatıyoruz elimizi yine tarak kemikleriyle burna vuruyoruz. direk yumruklar genelde daha seri gider.
Yumruk atacaksanız böyle elinizi çevirerek atmayın , dikey çekilde tam elmacık yada az çene üstüne dikine direk indirin . Yavaş olursada olur ama acayip sersemleten bir hamledir . Ama tabiki gönlümüzden geçen ;
bileğinizi bükmeyin, hedefe isabet eden bölgenin seiken olmasına dikkat edin. ha bir de ülkem kırolarının vazgeçilmezi yumrukta işaret parmağı veya orta parmağı biraz öne çıkarma durumunu yapmayın, parmaklarınızın hasar görmesi yüksek ihtimal, bi tarafınızı kırmayın.
öyle gerine gerine atmayı denemeyin sakın. siz atasıya yemiş olursunuz. illa eliniz yumruk şeklinde olacak diye bişey yok kurallara sadık kalmlayın. he yemek üzereyseniz o zaman hafifletmeye çalışın. hdayağın binbir türlüsünü yemiş biri olarak yüzünüzü koruyun. görünmeyen yerlere darbe alın. ki sonrasında etkileri kısa sürebilsin. birileri ne oldu hayırdır demesin (bkz: swh)
sakin burunun alt bölgesine yumruk atmaya kalkmayın rakibin disi parmaklarınızı kesebilir ayrıyetten rakibinizin hastahaneye gitmesini istiyorsanız tam kaş'ının bittiği yere vurun en az 4 dikişe tamir ettirir.
birincisi yumruk en doğru yere atılmalıdır. herkes bişeyler yazmış. yok omuzdan çıkart, elin açısı felan diye, ne açısı, ne omzu amk, o kadar zaman, mekan mı olacak sanki, en önemlisi dediğimiz gibi vuracağınız yerdir. tavsiye: kulak üstü, ya da vücudun ön yan tarafıdır. bel ile kaburganın tam arası.
vücuda atılacak yumruk elin yan kısmıyla, kafa ve çevresine atılacak yumruk ise elin üst kısmıyla, parmak ekleminin olduğu yerlerle atılmalıdır.
ikinci önemli detay ise mutlaka yumruk çift atılmalıdır. sağ el yumruk için kaldırılıp hazırlandığında, sol el de o indiği yerden kalktıktan hemen sonra harekete geçmelidir ve sağ elin vurduğu yer tercih edilebilir.
üçüncü detay ise bel ve bacakların duruşudur. bahsedildiği gibi yumruğu omuzdan çıkartmak önemli ve elzemdir ama, profösyönel sporcu olmayanlar bunu çok beceremeyeceklerdir. çünkü omuzdan atılacak yumruk göğüs kanat kaslarının ve omuz sırt kaslarının gelişmiş olmasını gerektirir. boks ve ya diğer dövüş sporlarıyla uğraşmayanlarda bu çok mümkün olmaz. bu yüzden biz omuz ağırlığı değil, direkt vücut ağırlığını kullanmalıyız. mesafe ne olursa olsun, bel hafif geriye bükülmeli (çok hafif), vücut yumruğu kaldırdığımız istikametin tam tersine çevrilmeli, sallarken de vücut kol bükülmeden öne doğru savrulmalıdır. (vücudun üst kısmı) bunu yaparken ayakların pozisyonu hiç bozulmamalı, eğer mümkün ise omuz genişliği mesafesinin biraz daha azı kadar yanlara açılmalıdır. attığımız yumruktan sonra diğerini daha hızlı kaldırabilmek için yumruğu geri çekmek yerine, onu da destek olarak kullanarak diğer elle hareketin davamı sağlanmalı, ikinci yumruk da 0.5 saniye sonra inmelidir. kesin ve net çözümdür...
