"Medenilik açmaksa bedeni hayvalar bizden medeni" sığlığından öte gidemeyen anlayıştır. oysa ki medenilik özgürlüktür kara çarşafa bürünmek zorunda olmamaktır. Açmaya da kapamaya da özgür olmaktır.
+ Şimdi derin bir nefes alalım..nefesimizin tüm hücrelerimize ulaştığını hissedelim... ve bizi yıllarca taşıyan bedenimize teşekkür edelim.. bu sayede bedensel farkındalığımız artacak..
